Программа «100-дневный воркаут» стартует в сентябре

23 сентября стартует осенний запуск бесплатной массовой дистанционной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут». «100-дневный воркаут» — это глобальная бесплатная онлайновая образовательная программа, направленная на повышение уровня осведомлённости людей в вопросах физической активности и здорового образа жизни.

Программа объединяет людей со всего мира: за несколько лет в ней приняли участие свыше 15 000 человек. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения (подтягивания, приседание, отжимания, выпады), выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно, участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, содержащих ответы на все основные вопросы, которые могут у них возникнуть.

Проект абсолютно бесплатен и доступен для всех желающих на сайте WorkOut: фитнес городских улиц по ссылке www.workout.su/100. Регистрация на программу откроется 9 сентября 2017 года.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Яндекс.Метрика